IT'S PERSONAL.
DEIN EIGENER WEG ZU EINEM STARKEN, SCHLANKEN KÖRPER
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR ..?
KEIN FORTSCHRITT
Du treibst regelmäßig Sport oder gehst fleißig ins Gym, ohne wirkliche Fortschritte zu machen. Du siehst keine Veränderung und fragst Dich, ob der Aufwand es noch wert ist?
KEINE ENERGIE
Du fühlst Dich sehr selten richtig erholt, Deine Konzentration war schon mal besser. Du weißt nicht, woher Du die Energie für alles nehmen sollst, wenn Dein Körper sich abends nur nach Ruhe sehnt?
KEINE LUST AUF DIÄT
Du hast bereits verschiedene Ernährungsformen ausprobiert, aber sie waren umständlich und haben dir nicht das gebracht, was Du wolltest? Und eigentlich suchst Du etwas, was zu Dir passt?
DU BIST HIER RICHTIG, WENN...
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Du Dich in Deiner Haut unwohl fühlst und denkst: "Da geht noch was"
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Du kein Programm suchst, sondern eine langfristige Lösung
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Dich interessiert, wie Du Deinen Stoffwechsel auf 'schlank' programmierst
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Du professionelle Strategien für echte Ergebnisse möchtest
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Du Unterstützung suchst, die über Personal Training hinaus geht
WUSSTEST DU, DASS ...
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nicht jede Ernährungsweise für jede Person funktioniert?
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nicht jedes Training Vorteile für die Figur bringt?
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es schwierig wird, ohne einen gesunden Stoffwechsel schlank und fit zu werden?
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der am meisten unterschätzte Faktor für Erfolg das Mindest ist?
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mit den richtigen Anpassungen jede Woche Fortschritte möglich sind?
DIE 3 FAKTOREN, MIT DENEN DU DAUERHAFT
EINEN SCHLANKEN, STARKEN KÖRPER AUFBAUST
#1 ECHTE NÄHRSTOFFE
Dein Körper ist mehr als das Ergebnis einer Kalorienbilanz. Er braucht die richtigen Nährstoffe, um Deinen Stoffwechsel und die Hormone zu regulieren. Dein Körper gibt das Körperfett freiwillig her - wenn Du ihn lässt. Iss' nicht weniger, sondern nährstoffreicher.
#2 EFFIZIENTES TRAINING
Ein gutes Trainingssystem raubt Dir keine unnötige Zeit, sondern bringt Dir die meisten Vorteile mit dem geringsten Aufwand. Richtiges Training verbessert nicht nur Deine Figur, sondern auch Deine Beweglichkeit und Deine Haltung. Trainiere nicht mehr, sondern effizienter.
#3 DIE RICHTIGE ROUTINEN
Um langfristig schlank und fit zu bleiben, hilft dir kein zeitlich begrenztes Programm, sondern eine Fitness-Routine, die dauerhaft in Dein Leben passt. Investiere in gute Routinen statt in jährliche Diäten.
DIE PASSENDE ERNÄHRUNG FÜR DEINEN STOFFWECHSEL
TRAINING FÜR SICHTBAREN ERFOLG UND MEHR ENERGIE
TIPS UND UNTERSTÜTZUNG, WENN DU SIE BRAUCHST
DEIN COACH
Fitness und Gesundheit bedeuten für mich die Freiheit, körperlich in der Lage zu sein, uneingeschränkt zu tun, worauf man Lust hat. Älter werden ist nicht gleichbedeutend mit körperlichen Einschränkungen - zumindest, wenn man es nicht will.
Personal Training ist sinnvoll, wenn man professionelle Anleitung sucht. Aber es ist keine Dauerlösung. Deshalb biete ich es als Kickstart in ein neues Leben.
Mein Schwerpunkt liegt darauf, mit meinen Kunden einen gesunden Stoffwechsel und stabile Gewohnheiten aufzubauen, damit sie einen eigenen Fitness-Lifestyle entwickeln, der sie an ihr Ziel bringt und in ihr Leben passt.
DAS ERWARTET DICH:
KLARHEIT
Du erfährst, welche Nahrungsmittel sich für Dich eignen und wie Du Dir Mahlzeiten zusammen setzt, mit denen Du Dein persönliches Ziel erreichst. Du lernst die Trainingsprinzipien kennen, mit denen Du langfristig Fortschritt machen kannst.
EINFACHE ANLEITUNG
Du bekommst einfache Schritt für-Schritt-Anleiteitungen, sodass Du Dir in Ruhe und in Deinem Tempo neue Ernährungsgewohnheiten zulegen kannst. Mit individuellen Trainingspläne und angepassten Übungen bringst Du Deine Fitness auf's nächste Level.
UNTERSTÜTZUNG
Ich mache Deinen Fortschritt messbar und unterstütze Dich mit der Balance aus Anstrengung und Erholung. Für mögliche Hindernisse und Probleme auf dem Weg bekommst Du professionelle Lösungen und eine kompetente Ansprechpartnerin.
