"Man sollte alles so einfach wie möglich machen. Aber nicht einfacher"

- Albert Einstein -



Hallo!

Wie schön, dass du vorbei schaust!

 

Mein Name ist Ayeshe Nawal Hercules, halb deutsch, halb südafrikanisch. Ich bin studierte Wirtschaftsgeografin, doch meine Leidenschaft gilt unkomplizierten Lösungen für ein gesundes, glückliches Leben, Biohacking und Kraftsport. So habe ich Fitness - Coaching zu meinem Beruf gemacht. Ich bin pragmatisch veranlagt und lebe nach dem Motto:

 

"Keep it simple".

 

 Im Angebots-Dschungel der Gesundheits- und Fitnessindustrie verliert man leicht die Orientierung - so ging es mir auch. Da Fortbildungen und lebenslanges Lernen allerdings zu meinen Lieblingsbeschäftigungen gehören, weiß ich mittlerweile, was funktioniert - und was nicht. Die große Frage ist doch: was unterscheidet erfolgreiche Menschen von denen, die auf der Stelle treten? 

 

Prinzipien statt Programme.

 

 Mit Hercules-Training möchte ich Menschen helfen, sich wieder stark zu fühlen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass wahre Veränderung von der inneren Einstellung abhängt. Deshalb beschäftige ich mich mit allen Faktoren, die echte Transformation ermöglichen:

  

Training. Ernährung. Mindset.

 

Ich möchte Dich dazu inspirieren, aus Deinen Wünschen konkrete Pläne zu machen und Deine Ziele mit Freude und Leichtigkeit zu erreichen. Egal ob es um erste, kleine Schritte oder die entscheidenen, letzten Anpassungen in Deiner Routine geht - lass mich wissen, wie ich Dir weiter helfen kann.

 

Das Geheimnis liegt darin, einfach anzufangen. Und dann nicht aufzugeben.


Ayeshe Nawal Hercules I Personal Trainerin & Ernährungscoach Darmstadt

"Zwischen Heilsversprechen und Abzocke"


Ich hatte die Ehre, einen Beitrag zur Filmdokumentation  "Zwischen Heilsversprechen und Abzocke" leisten zu dürfen.

Vielen Dank an die angehenden Journalisten Melanie und Niklas von der Hochschule Darmstadt.


Meine Qualifikationen


- Fitnesstrainer A-Lizenz

- Personaltrainer-Lizenz

- Zertifizierte Rückenschullehrerin

- Psychologische Gesundheitsberaterin

- Functional Nutrition Coach

- YPSI Trainer B-Lizenz

- NLP-Pracitioner