ANGEBOTE

„No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”

Sokrates (469 v.Chr.-399 v.Chr.)

DIE ELEMENTE FÜR DEINEN ERFOLG

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

Die Ernährung bestimmt unsere Gesundheit, unsere Hormone und wie wir uns fühlen. Deshalb ist eine Ernährungsumstellung das Schlüsselelement Deiner körperlichen Transformation.

 

Weil jeder Mensch anders ist, gibt es für die perfekte Ernährung kein Patentrezept. Als Expertin folge ich keinen Diät-Trends, sondern analysiere Deine persönliche Situation.

 

Im Coaching arbeiten wir Deine individuellen Herausforderungen heraus und finden Lösungen, Deine Ernährung effektiv, nachhaltig und so stressfrei wie möglich umzustellen.

STOFFWECHSELAUFBAU

Um fitter zu werden und Körperfett zu verlieren, darfst Du dem Körper die richtigen Signale setzen. Dabei ist es kontraproduktiv, zu hungern, zu verzichten und sich zu quälen. Wichtiger ist es, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen seine Bedürfnisse zu kämpfen. 

 

Mit meinen Kunden*innen erarbeite ich individuelle Strategien für Stoffwechselaufbau. Körperfett ist ein Energieräuber und Körperfettabbau erfordert intelligente und professionelle Maßnahmen, damit nicht nur schnelle, sondern nachhaltige Erfolge erzielt werden können.

Hier geht es nicht darum, noch mehr zu tun, sondern das Wenige, das zählt, richtig zu machen.

KÖRPERFETT ALS BIO-FEEDBACK

Wo der Körper primär Fett einlagert oder wie hartnäckig er daran festhält, ist stark abhängig von Deinen Hormonen. Deine Körperfettverteilung verrät viel über den Stoffwechsel und deine hormonelle Situation.

 

Deine Körperfettverteilung gibt uns folgende Informationen:

  • Wie tief ist Dein Schlaf?

  • Wie gut ist Deine Nährstoffversorgung?

  • Wie steht es um Deine hormonelle Balance?

  • Wie gut kann Dein Körper Kohlenhydrate verwerten?

  • Wie gut funktioniert Deine Entgiftung?

Mit diesem wertvollen Bio-Feedback Deines Körpers wissen wir stets, welche strategischen Prioritäten zu setzen sind.

ERFOLGS-MINDSET UND COACHING

Erfolgreiche Menschen treffen bessere Entscheidungen. Deshalb bekommst Du in meinem Coaching alles, was Du brauchst, um optimale Entscheidungen für Deine Fitness, Deine Gesundheit und Deine Figur zu treffen:

 

  • eine Strategie, die zu 100% zu Dir und Deinem Stoffwechsel passt

  • ein Schritt-für-Schritt-System für einfache Implementierung in Deinen Alltag

  • regelmäßige Reflexion mit Deinem persönlichen Coach

  • Zugang zur virtuellen Academy mit den Kursen Stoffwechselaufbau, Körperformung und Hormone

 

Mit dieser Unterstützung wirst Du sämtlichen Herausforderungen Deiner Fitness-Reise entspannt begegnen.

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