"Neun Zehntel unseres Glücks beruhen allein auf der Gesundheit"

 

- Arthur Schopenhauer -


Individuelle Beratung zur Ernährungsumstellung*


Das Wort "Diät" kommt aus dem Griechischen* und bedeutet "Lebensweise"*δίαιτα / díaita

 

Ein gesunder, schlanker Körper ist eine Lebensaufgabe. Du fragst Dich, worauf Du bei Deinem Speiseplan achten solltest oder welche Lebensmittel sich am besten für Deine Zielsetzung eignen? Oder fordert Dich die konkrete Umsetzung heraus?

 

Der Körper ist mehr als das Ergebnis einer Kalorienbilanz. Er ist lebendiges Gewebe mit Organen, die versorgt werden wollen, einem Hormonsystem, das unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden reguliert, und Zellen, die auf unser Alltagsverhalten reagieren.

 

Auch unsere innere Einstellung hat einen erheblichen Einfluss auf unser Verhalten. Nur 5% unserer Gedanken finden im Bewusstsein statt. Sind Deine Wünsche und Deine Gedanken wirklich auf Kurs?

 

Deshalb erfordert Veränderung einen ganzheitlichen Ansatz. Der Wohlfühl-Körper lässt sich nicht erzwingen. Eine Ernährungsumstellung kann eine Herausforderung, sollte aber niemals ein Kampf sein. 

 

Nothing changes if nothing changes.

 

Bist Du bereit, loszugehen - und neue Gewohnheiten für den Rest Deines Lebens beizubehalten?

€ 79,- / 60min (inkl. MwSt.)



Ayeshe Nawal Hercules I Personal Trainerin & Ernährungscoach Darmstadt


Konzeptioneller Hintergrund Ernährungsberatung

 

Die Beratung findet als persönliche Treffen statt. Telefonate und Online-Coaching werden den Anforderungen an individuelle Betreuung nicht gerecht und sind deshalb nicht Teil des Angebots. Die Beratung folgt einem gesundheitlich orientierten Ansatz mit individuell an Kundenbedürfnisse und -zielen ausgerichteten Empfehlungen zur langfristigen Umsetzung. Genussvolles Essen und Trinken sowie die einfache Implementierung neuer Essgewohnheiten in den Alltag stehen im Mittelpunkt. Mahlzeitersatz-Mittel sind nicht Bestandteil des Konzepts. Die Dauer und Art der Begleitung erfolgt nach gemeinsamer Absprache. Der Erfolg hängt im Wesentlichen von der Mitarbeit der*s Kunden*in ab und kann nicht garantiert werden.