"Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun."

 

JOHANN WOLFGANG VON GOETHE


Deine individuelle Ernährungsumstellung


 

Es gibt viele Mode-Diäten, Kalorienrechner und Ernährungsempfehlungen, aber wenige Menschen haben damit dauerhaft Erfolg. Ernährungsempfehlungen werden häufig sehr allgemein gehalten und Erfolge sind demnach eher zufällig. Konzepte funktionieren vielleicht für viele, aber nicht für jeden. 

 

Mehr Nährstoffe, weniger Schadstoffe

 

Der Körper ist mehr als das Ergebnis einer Kalorienbilanz. Er ist lebendiges Gewebe mit Organen, die bestimmte Nährstoffe brauchen und Hormone, die unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden regulieren. Wenn der Organismus nicht rund läuft, fühlen wir uns müde, energielos, abgeschlagen und setzen unnötiges Körperfett an. Weißt Du ganz genau, was Dein Körper braucht - und worauf er weniger gut reagiert?

 

Der Körper signalisiert Heißhunger?

 

Intuitives Essen steht hoch im Kurs. Das ist eine gute Idee, setzt jedoch einen ausbalancierten Organismus voraus. Sollten wir allen Zuckergelüsten und Heißhunger-Attacken nachgeben? Natürlich nicht. Wenn das die Signale sind, die Dein Körper Dir sendet, dann ist es höchste Zeit, Deine Nährstoffversorgung genauer unter die Lupe zu nehmen. Ein gesunder Körper verlangt nach gesunden Lebensmitteln. Ein Körper im Ungleichgewicht verlangt nach Energie - egal, wie. Die perfekte Ernährungsweise für Dich ist diejenige, die Dich gesund hält, zu Dir passt und Dir schmeckt. Mit professioneller Unterstützung erfährst Du, wie man eine erfolgreiche Ernährungsumstellung beginnt und wie die optimalen, nächsten Schritte aussehen - für eine gesunde Ernährungsweise, Spaß macht und dauerhaft funktioniert.

 

Bist Du bereit, anzufangen - und neue Gewohnheiten für den Rest Deines Lebens beizubehalten?



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Dein individuelles Coaching für neue Ernährung. Wir entwickeln neue Gewohnheiten für Deinen Alltag, analysieren Deine mentalen Blockaden und finden eine Ernährungsweise für Deine persönliche Zielsetzung.

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