Grundlagen-Workshop: Ernährung 2.0

- So gelingt die Ernährungsumstellung


Kenne nicht nur das "Was", sondern auch das "Wie"

Rahmen


Kosten p.P.: €99,- | Gesamt-Dauer: ca. 180-240min | für Kleingruppen ab 10 Personen | für Privatpersonen als auch Firmen buchbar

Inhalt


Gibt es die perfekte Ernährung? Sind der Paleo-Lifestyle, Veganismus oder Low-Carb-Diäten sinnvoll? Wie funktioniert das Projekt Wohlfühl-Figur?

 

In diesem Workshop klären wir ...

 

- was gesunde Ernährung heute bedeutet

- warum Ernährung individualisiert werden muss

- wie Fettabbau und Muskelaufbau in der Praxis funktionieren

- welche Rolle Gene, Hormone und Stoffwechsel für die Figur spielen

- was eine Ernährungsumstellung erfolgreich macht

 


Termine


- auch als virtuelles Seminar buchbar

 

Impressionen aus der Premiere 10-2018



Ayeshe Nawal Hercules I Personal Training & Ernährungsberatung Darmstadt