Wichtiges zu Ernährung

Wichtiges zu Ernährung · 16. Oktober 2020
Viele Menschen sehen Lebensmittel als reine Energielieferanten. Sogenannte „Foodies“ feiern ihren Organismus als „einen heiligen Tempel“, der nur das Beste vom Besten verdient hat. Wiederum Andere denken überhaupt nicht über ihre Mahlzeiten nach und machen einfach intuitiv alles richtig. Ist es möglich, „intuitiv“ schlank und gesund alt zu werden? Und ist intuitiv essen lernbar?

Wichtiges zu Ernährung · 10. August 2018
Die Beschäftigung mit der „richtigen“ Ernährung und den „gesündesten“ Lebensmitteln ist populär wie nie. Ernährung ist Lifestyle. Ernährung ist Identifikation. Dabei werden alle möglichen und unmöglichen Ernährungsregeln aufgestellt - nicht immer nach vernünftigen Kriterien. Führt dieses Verhalten in eine Essstörung oder ist es sogar gefährlicher, sich gar keine Gedanken um seine Ernährung zu machen?

Wichtiges zu Ernährung · 01. Februar 2018
Wer seine Ernährung bewusst umstellen möchte, sieht sich mit einer großen Auswahl an Trends konfrontiert. Bei der Suche nach der „optimalen“ Lösung sind diese unzähligen Möglichkeiten vielmehr verwirrend statt hilfreich, da sie mit völlig verschiedenen Schwerpunkten die einzig wahre Lösung anpreisen. Während Einige an den Vorgaben scheitern, verzweifeln Andere bereits an der Entscheidung. Gibt es einen gemeinsamen Nenner und worauf kommt es bei der Auswahl an?

Wichtiges zu Ernährung · 05. Januar 2018
Was sind Kalorien? Wie setzt sich der Kalorienverbrauch zusammen? Wie viele Kalorien braucht der Mensch zum Leben und wie viele, um abzunehmen? Werden alle Kalorien vom Körper gleichermaßen verwertet oder kann man sich "schlank" essen? Die wichtigsten Fakten fasst der folgende Artikel zusammen.