Fitness-Mindset

Fitness-Mindset · 14. Januar 2020
Wenn es um erfolgreich umgesetzte Vorhaben geht, unetrscheidet sich die Spreu vom Weizen. Was macht Menschen erfolgreich? Warum brechen so viele ab? Ist Erfolg Typ-Frage? Viel einfacher: es gibt einen Unterschied zwischen Wünschen, Vorsätzen und Zielen. Worauf sollte man sich fokussieren, um aus einem Wunsch ein Ziel zu machen? Was muss passieren, damit sich wirklich etwas verändert?

Fitness-Mindset · 21. Januar 2019
Jahreswechsel - die Zeit der guten Vorsätze. Millionen von Menschen sind in dieser Zeit besonders motiviert, nun etwas in ihrem Leben zu verändern. Die Vorhaben „abnehmen“ und „gesünder leben“ führen die Liste an. Statistisch betrachtet halten Neujahrsvorsätze allerdings selten länger als drei Monate. Weißt Du, worauf es ankommt, um nicht zu den "Abbrechern" zu gehören?

Fitness-Mindset · 02. Juli 2018
Motivation gilt als Schlüsselqualifikation für schwierige Vorhaben. Das berühmte "Motivations-Tief" wird auch gerne zum Schuldigen erklärt, wenn Pläne mal wieder aufgeschoben werden. Kann man bei langfristigen Zielen überhaupt permanent motiviert bleiben oder setzen wir auf das falsche Pferd?

Fitness-Mindset · 07. Juni 2018
Er ist jedem ein Begriff, er wird regelmäßig bekämpft und scheint unfassbar mächtig zu sein. Er gilt als das Teufelchen auf unserer Schulter, wenn wir vernünftige Entscheidungen treffen wollen. Er ist der Sündenbock unserer lästigen Gewohnheiten und die Prokrastination in Person. Ladies and Gentlemen – der innere Schweinehund! Oder doch nicht...?

Fitness-Mindset · 05. Mai 2018
Wer beharrlich seine Ziele verfolgt, gilt als diszipliniert. Disziplin ist angeblich unentbehrlich für Erfolg. Doch die Vorstellung von Disziplin und Erfolg ist eigentlich eine unnötige Blockade.