Wichtiges über Abnehmen

Wichtiges über Abnehmen · 01. September 2019
Wie kann man einen trägen Stoffwechsel anregen? Haben nur Spitzensportler einen "Turbo-Stoffwechsel"? Ist es möglich, den Energieverbrauch im Körper dauerhaft zu steigern und falls ja, wie kann man diese Prozesse steuern?

Wichtiges über Abnehmen · 02. Juni 2019
Führen Diäten immer zu einem „eingeschlafenen“ oder „Hungerstoffwechsel“? Gibt es eine Situation, in welcher der Körper sämtliche Nahrungsenergie in Körperfett speichert anstatt sie zu verbrauchen? Was genau passiert, wenn das Gewicht nicht weiter sinkt?

Wichtiges über Abnehmen · 01. Mai 2019
Der Stoffwechsel beeinflusst die Lebensqualität und die eigene Figur entscheidend. Wie funktioniert der Stoffwechsel? Ist er genetisch festgelegt? Woran erkennt man einen gesunden Stoffwechsel und was genau entscheidet über die Stoffwechselaktivität?

Wichtiges über Abnehmen · 29. November 2018
Fettabbau ist ziemlich simpel. Jeder Mensch kann in jeder Situation Körperfett abbauen, wenn er möchte. Warum es in der Praxis den Wenigsten gelingt, liegt einfach daran, dass sie die Planung nicht ernst nehmen oder ihre Energie für Nebensächlichkeiten verschwenden. Doch wenn man sich auf die wenigen Basics konzentriert, die immer (!) funktionieren, ist das Projekt Körperfettabbau ohne Frust und Jojo-Effekt möglich. Eine Anleitung in acht Schritten.

Wichtiges über Abnehmen · 30. Oktober 2018
Wenn Gewichtszunahme ein einfaches „Energie rein- Energie raus“ – Spiel wäre, hätten wir heutzutage kein so großes Problem mit Übergewicht. Es hat einen Grund, weshalb "(fr)iss die Hälfte" nicht zum Erfolg führt. Wichtige Faktoren, die bei dem Projekt Körperfettabbau eine entscheidende Rolle spielen, werden in der gängigen Kalorientheorie völlig vernachlässigt. SPOILER-Alarm: die Gene sind es nicht.

Wichtiges über Abnehmen · 22. September 2018
Körperfett - gefährlich, lebensnotwendig oder eine Frage der Mode? In welcher Figur man sich wohl fühlt, ist eine individuelle Sache. Auch Ästhetik liegt im Blick des Betrachters. Doch gesundheitlich sieht es da schon anders aus: zu viel Körperfett ist ein Gesundheitsrisiko. Aber wie viel ist zu viel?

Wichtiges über Abnehmen · 02. März 2018
Die meisten Deutschen haben bereits mehr als eine Diät in ihrem Leben gemacht. Dauerhaften Erfolg haben sie damit nicht; das zeigt die steigende Zahl der Übergewichtigen im Land und das nicht enden wollende Angebot an neuen Trenddiäten. Wenn Diätprogramme keinen dauerhaften Erfolg bringen, muss die Lösung anders aussehen. Sind wir einfach Opfer unserer Ungeduld?