"Ernährung 2.0 - Next Level Thinking"

Lerne nicht nur das 'WAS', sondern auch das 'WIE'

Was bedeutet gesunde Ernährung heute? Sind der Paleo-Lifestyle, Veganismus und Low-Carb-Diäten sinnvoll oder schädlich? Was braucht der Körper, um gesund zu bleiben? Wie funktioniert das Projekt Wohlfühl-Figur?

In diesem Workshop klären wir ...

 

- die häufigsten Fehler, die in der Ernährung gemacht werden

- welche Strategien für Fettabbau und Muskelaufbau wirklich effektiv sind

- welche Rolle Gene und Hormone für Deine Figur spielen und wie Du sie austrickst

- was Du gegen einen eingeschlafenen Stoffwechsel tun kannst

- wie Kohlehydrate am Abend Dir beim Abnehmen helfen

 

Ablauf*

*Beide Termine bauen inhaltlich aufeinander auf. Wir bitten um Verständnis, dass die alleinige Teilnahme nur für Teil A, jedoch nicht für Teil B möglich ist.

TEIL A: Was braucht Dein Körper?

In Teil A erfährst Du alles, was Du über Nährstoffe wissen musst. Wir besprechen, was hinter den zahlreichen Trenddiäten steckt und für wen sie sinnvoll sein können.

 

Du wirst entscheiden können, was auf Deinen persönlichen Speiseplan gehört (und was nicht) und ob Nahrungsergänzungen Dir weiterhelfen. Wir klären, wie Du Deine genetischen Grenzen manipulieren und Deine Energie auf ein neues Level bringen kannst.

 

TEIL B: Dein Weg zum Ziel

Ausgerüstet mit den wichtigsten Grundlagen aus Teil A kann es nun ans Eingemachte gehen: hier erfährst Du, wie eine echte Erfolgsstrategie aussieht und warum die wenigsten Menschen ihre Ziele erreichen.

 

Während Andere sich weiterhin mit Methoden ausprobieren, entwickelst Du ein Schlüssel-Tool für Umsetzungsfähigkeit: das richtige Mindset. Setze die richtigen Prioritäten für Dich und freue Dich über eine handfeste Strategie für Dein persönliches Ziel.