MITGLIEDERBEREICH

Hier findest Du alle Informationen für Deine Fitness-Reise

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DEIN FUNDAMENT

Wie finde ich ein gutes Ziel? Was ist das Geheimnis hinter Motivation? Was machen erfolgreiche Menschen anders? Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie funktioniert Disziplin?

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DEINE STRATEGIE

Wie passe ich die Ernährung auf mich an? Welche Trainingsmethode ist am effizientesten für mein Ziel? Kann ich gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufbauen? Wie reguliere ich meinen Stoffwechsel? Welche Faktoren bremsen meinen Fortschritt aus?

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DEIN FORTSCHRITT

Was ist realistischer Fortschritt? Wie setze ich den richtigen Fokus? Was mache ich, wenn ich unmotiviert bin? Sabotiere ich mich selbst? Wie lerne ich lösungsorientiert zu denken?

FRAGEN ZU EINEM THEMA?

Ich freue mich auch über Anregungen, Kritik und Vorschläge.